Нутрициолог Попкова: индейку и киви можно есть перед сном, чтобы быстрее заснуть

Опубликовано: 16 августа 2025 10:00 Источник: Красный Север

Для улучшения качества сна и легкого засыпания следует есть определенные продукты, рассказала «Газете.Ru» практикующий нутрициолог, медицинский редактор и эксперт компании Biogena Ирина Попкова. Она посоветовала ужинать блюдами с индейкой, бананами и киви.

Читать: Красный Север