Психолог Рур: недостаток сна сравним с употреблением шести кружек пива

Опубликовано: Вчера 21:17 Источник: ОСН

Психолог Нурия Рур в беседе с изданием La Nacion заявила, что недостаток сна негативно влияет на головной мозг, и объяснила, как дефицит ночного отдыха воздействует на организм. По словам эксперта, последствия от сна продолжительностью менее четырех часов можно сравнить с последствиями от употребления шести кружек пива. Специалистка отметила, что недостаточный сон приводит к нарушению познавательных способностей, ухудшению реакции, трудностям с принятием решений, увеличению риска несчастных случаев на рабочем месте

Читать: ОСН