JP: Ежедневное потребление кофе способствует более глубокому сну

Опубликовано: 07:43 Источник: ОСН

Регулярное употребление 4 или более чашек кофе в день приводит к сокращению продолжительности ночного сна. Однако при этом делает его значительно более глубоким. Такой вывод сделали ученые из Цюриха. Исследование их опубликовано в Journal of Psychopharmacology (JP). Ученые отмечают, что при употреблении четырех и более чашек кофе, сон уменьшается в среднем на 11–13 минут. Иногда

Читать: ОСН