Елена Силина рекомендовала, как избежать травм в тренажерном зале

Опубликовано: 07:32 Источник: Царьград

Тон: Нейтрально 0 | Слов: 198 | Знаков: 1560

Президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина рассказала, как избежать травм в тренажерном зале. Особенно важно использовать страховку при жиме лежа и приседаниях со штангой. Кроме того, для избавления от болей в спине Силина советует регулярно ходить.