Врач Хаджимэ: Взрослым с обычным распорядком дня стоит избегать дневного сна

Опубликовано: 04:52 Источник: ОСН

Взрослым с обычным распорядком дня лучше избегать дневного сна, однако получасовой отдых допустим, если не удается выделить семь-восемь часов на ночной сон. Такими рекомендациями с РИА Новости поделился врач-терапевт Европейского медицинского центра (EMC), специалист по превентивной и антивозрастной медицине Эсаки Хаджимэ. Собеседник агентства уточнил, что взрослому человеку с обычным распорядком дня не рекомендуется спать днем,

Читать: ОСН