Ученые выяснили, как дневной свет улучшает качество сна

Опубликовано: 13 июля 2026 04:15 Источник: АиФ

Тон: Нейтрально 1 | Слов: 162 | Знаков: 1271

Автор: Лариса Кочеткова

Регулярное пребывание при ярком дневном свете помогает быстрее засыпать, крепче спать и увеличивает продолжительность глубокого сна.