Врач Гринйер: Подъем в одно и то же время может способствовать более долгой жизни

Опубликовано: 08:57 Источник: ОСН

Врач-терапевт Доминик Гринйер отметил, что ключ к долголетию заключается в хорошо организованном распорядке дня. Об этом он рассказал в беседе с изданием HuffPost, выделив привычки, которые способствуют долгой жизни. Прежде всего, Гриньер советовал следовать режиму сна. Он объяснил, что вставать каждый день в одно и то же время способствует регулированию уровня энергии, гормонального баланса и

Читать: ОСН