Диетолог Манакер назвала полезные для кишечника способы есть бананы и яблоки

Опубликовано: 00:13 Источник: ОСН

Слегка недозрелые бананы и яблоки с кожурой могут принести особую пользу кишечнику. Об этом рассказала диетолог Лорен Манакер, сравнив свойства двух популярных фруктов. По словам специалиста, бананы содержат пребиотические пищевые волокна и устойчивый крахмал. Эти вещества служат питательной средой для полезных бактерий, обитающих в кишечнике. Особенно много устойчивого крахмала находится в твердых и немного недозрелых

Читать: ОСН