Древняя модель сна объяснила ночные пробуждения современных людей

Опубликовано: Вчера 22:07 Источник: ОСН

Пробуждения около трех часов ночи могут быть связаны не только с современным образом жизни, но и с особенностями сна человека в прошлом. Историк сна Роджер Экирх выяснил, что до промышленной революции люди часто спали в два этапа с периодом бодрствования между ними. Современные исследования показывают, что сон состоит из циклов продолжительностью около 90–110 минут. Во

Читать: ОСН