Фитнес-тренер Литовченко предложил худеть начав с ходьбы

Опубликовано: Вчера 23:21 Источник: Царьград

Тон: Позитив 2 | Слов: 217 | Знаков: 1643

Фитнес-тренер Сергей Литовченко рекомендует для снижения веса начинать с ходьбы, так как её легко включить в повседневную жизнь без специальной подготовки. В интервью он советует проходить 7-10 тысяч шагов в день. Психолог Александра Изюменко связывает бессонницу с тревожностью.