Диетолог Поляков: В день можно съедать 100-200 грамм черники

Опубликовано: 06:13 Источник: ОСН

Врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков обозначил рекомендуемый объем потребления черники в течение суток. По его словам, безопасная и полезная дозировка для большинства людей составляет от 100 до 200 граммов ягоды в день. В разговоре с aif.ru он уточнил, что для голубики, близкой по составу культуры, допустимая норма несколько выше. Поляков отметил, что ежесуточно можно употреблять

Читать: ОСН