Эксперт по долголетию Бюттнер назвал оптимальное время для ужина

Опубликовано: Вчера 21:52 Источник: ОСН

Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер рассказал, как режим питания может влиять на продолжительность жизни. По его словам, значение имеет не только то, что человек ест, но и в какое время проходят основные приемы пищи. Специалист советует придерживаться простого принципа: завтрак должен быть самым плотным, обед — умеренным, а ужин — максимально легким. Бюттнер отметил, что

Читать: ОСН