Врач Новиков: если хотите вздремнуть днем, то ограничьте сон 20-30 минутами

Опубликовано: 00:18 Источник: ТК 360

Тон: Нейтрально 0 | Слов: 1 | Знаков: 0

Автор: Людмила Шорохова

Здоровый взрослый человек может прилечь поспать днем, но лучше ограничить сон 20-30 минутами или в крайнем случае 40 минутами, чтобы не получить обратный эффект от восстановления. Об этом «Газете.Ru» заявил врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков.

Читать:

ТК 360