Врач Шилова рассказала как сохранить здоровье глаз при работе за компьютером

Опубликовано: 20:44 Источник: ОСН

При длительной работе за компьютером важно регулярно делать перерывы, чтобы снизить нагрузку на глаза. Офтальмолог Татьяна Шилова рекомендует правило «20–20»: каждые 20 минут на 20 секунд переводить взгляд на объект примерно в шести метрах. Каждый час желательно вставать из-за стола на несколько минут и чаще моргать, передает RT. Монитор лучше расположить на расстоянии вытянутой руки,

Читать: ОСН