Силовые или кардио: значение пульсового порога при выборе вида тренировки

Опубликовано: Вчера 16:34 Источник: Красный Север

Решили заняться спортом, но переживаете, что справитесь с нагрузкой? Чтобы физическая активность благотворно сказалась на здоровье, можно опираться на несколько принципов выбора безопасных тренировок. Специалисты Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики поделились советами в рамках недели продвижения спорта, которая проходит с 24 по 30 августа

Читать: Красный Север