Психолог Кардиакос заявила, что есть фразы, которые помогают в трудных ситуациях

Опубликовано: 21:42 Источник: ОСН

В условиях хаотичного внешнего мира и потока чужих мнений, размывающего личностные ориентиры, специалисты рекомендуют чаще замедляться и обращать внимание на собственное состояние. Сохранение внутреннего ресурса требует осознанного подхода к самовосприятию и управлению вниманием. Семейный психолог Анастасия Кардиакос в беседе с «Радио 1» перечислила фразы, которые необходимо говорить самому себе в ситуации внутренней нестабильности. Среди них:

Читать: ОСН