ТАСС: длительные нагрузки больше способствуют похудению, чем тяжелые короткие

Опубликовано: 05:03 Источник: ТК 360

Тон: Нейтрально 0 | Слов: 1 | Знаков: 0

Автор: Екатерина Виславская

Длительные посильные тренировки в большей степени сжигают жир, чем короткие интенсивные. Важна регулярность и частота сердечных сокращений. Такие методические рекомендации выпустил Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи, сообщил ТАСС .

Читать:

ТК 360