Психолог Денисова-Мельникова объяснила, как перестать всё забывать и улучшить память

Опубликовано: 10:02 Источник: ОСН

Клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова в беседе с «Абзацем» рассказала, как улучшить память тем, кто постоянно всё забывает. По её словам, главный враг запоминания — многозадачность: когда человек одновременно разговаривает по телефону, думает о работе и кладёт ключи, информация не успевает закрепиться. Чтобы запомнить важное, нужно хотя бы на несколько секунд полностью сосредоточиться на действии. Хорошо

Читать: ОСН