Диетолог Поляков: Суточная норма тыквы — 200–400 граммов

Опубликовано: 06:05 Источник: ОСН

Тыква считается одним из наиболее безопасных и полезных осенних продуктов, однако её употребление требует умеренности. В эксклюзивной беседе с aif.ru диетолог Антон Поляков рассказал о рекомендуемой суточной порции этого продукта. Врач отметил, что ежедневно следует употреблять от 200 до 400 граммов тыквы. Этого количества достаточно, чтобы обеспечить организм необходимыми веществами и не перегружать пищеварительную систему.

Читать: ОСН