Гастроэнтеролог Помойнецкая посоветовала есть на завтрак овсянку долгой варки

Опубликовано: 09:50 Источник: ОСН

Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая рассказала, какую овсянку стоит выбирать для полезного завтрака и как ее правильно готовить. Своими рекомендациями специалист поделилась в Telegram-канале. По словам врача, предпочтение стоит отдавать овсяному зерну или крупе длительной варки, которую необходимо готовить около 20–25 минут. Овсянка со средним временем приготовления, как отметила Помойнецкая, содержит меньше клетчатки, а в составе каш

Читать: ОСН