BBC: попытки оценить сон с помощью трекеров могут привести к его ухудшению

Опубликовано: Вчера 13:04 Источник: Газета.ру

Попытки контролировать сон с помощью трекеров, специальных показателей и других средств могут, наоборот, усиливать тревогу и ухудшать качество сна, предупредили врачи, опрошенные BBC. По их словам, чрезмерная фиксация на «идеальном сне» уже получила название ортосомнии.

Читать: Газета.ру