Врач Елесина объяснила, почему даже полезные продукты мешают похудению

Опубликовано: 03:36 Источник: ОСН

Похудение зависит не столько от того, насколько продукт считается полезным, сколько от его количества и общей калорийности рациона. При этом полностью отказываться от любимых блюд необязательно, рассказала эндокринолог Мария Елесина «Здоровью Mail». Врач отметила, что даже орехи, авокадо, сыр, масла и сухофрукты способны привести к избытку калорий из-за высокой энергетической ценности. Кроме того, переедание могут

Читать: ОСН