Диетолог Ямилова назвала полезные продукты для рациона в начале осени

Опубликовано: 01:26 Источник: ОСН

В начале осени в рацион стоит чаще включать сезонные овощи и фрукты, жирную рыбу, цельнозерновые продукты и свежую зелень. Об этом рассказала главный внештатный диетолог Минздрава Приморья, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова. По словам специалиста, сокращение светового дня, похолодание и снижение физической активности могут отражаться на настроении и повышать аппетит. Поэтому осенью важно сохранять разнообразное

Читать: ОСН