Диетолог Пристанский призвал убирать углеводы за 4 часа до сна

Опубликовано: 06:54 Источник: ОСН

Вам доводилось слышать, что после шести вечера нельзя есть? Похоже, это мнение уже много лет передают из уст в уста. В разговоре с «Радио 1» диетолог-нутрициолог Роман Пристанский пояснил, что ориентироваться лучше на другое правило: за четыре часа до сна следует уменьшить долю углеводов и увеличить количество белка. Это объясняется не каким-то «магическим» правилом, а

Читать: ОСН