Изометрические упражнения у стены снижают артериальное давление

Опубликовано: 10:09 Источник: ОСН

Новое исследование показало, что простое упражнение, известное как приседания у стены, способно заметно понизить артериальное давление. Для этого достаточно выполнять его три раза в неделю, а сами занятия отнимают совсем немного времени. За восемь недель регулярных тренировок верхнее, то есть систолическое, давление падало в среднем почти на 14 единиц. Научная работа была опубликована в журнале BMJ Open Sport & Exercise Medicine, передает «Газета. ru». Речь идет

Читать: ОСН