Imaging Neuroscience: 10 минут медленного бега улучшают настроение и внимание

Опубликовано: 14:13 Источник: ОСН

Десятиминутная пробежка в очень спокойном темпе способна поднять настроение и на короткое время усилить концентрацию. Этот вывод сделали нейробиологи из Университета Цукубы (Япония), а их работа увидела свет в журнале Imaging Neuroscience. Специалисты допустили, что мозгу не требуется интенсивная нагрузка: положительный эффект может быть связан не только с аэробным воздействием, но и с ритмичными вертикальными

Читать: ОСН