Врач объяснил, как дышать, чтобы быстро уснуть

Опубликовано: 08:25 Источник: Свободная Пресса

Тон: Нейтрально 0 | Слов: 105 | Знаков: 868

Автор: Нина Ягодова

Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, какие дыхательные практики помогают быстрее заснуть и снизить тревогу.