Невролог Барышев: орехи укрепляют нервную систему и повышают настроение

Опубликовано: 00:21 Источник: ОСН

Врач-невролог Артем Барышев сообщил, что включение орехов в повседневный рацион способно улучшить эмоциональное состояние и повысить устойчивость к стрессовым ситуациям. Об этом информирует RT. По словам эксперта, этот продукт содержит триптофан — аминокислоту, задействованную в выработке серотонина, а также магний, витамины группы В и ненасыщенные жирные кислоты, которые требуются для полноценного функционирования нервной системы. Специалист

Читать: ОСН