Сомнолог Бузунов рекомендовал просыпаться в выходные максимум на один-два часа позже привычного времени

Опубликовано: 14:50 Источник: ТК 360

Тон: Нейтрально 0 | Слов: 1 | Знаков: 0

Автор: Анастасия Белова

Отказ от смартфона за час до сна и исключение кофеина во второй половине дня помогают наладить режим без избыточного сна в конце недели. Об этом сайту «Абзац» рассказал врач-сомнолог Роман Бузунов.

Читать:

ТК 360