Тренер Степаненко дал рекомендации при недостатке сна

Опубликовано: 12:46 Источник: ОСН

Сбой режима сна случается у многих: рабочие дедлайны, домашние хлопоты, нервное напряжение или бессонница способны урезать время отдыха. Дефицит сна отражается на самочувствии, способности концентрироваться и запасе энергии, поэтому привычная физическая нагрузка воспринимается тяжелее. Об этом Life.ru поведал Евгений Степаненко — тренер-эксперт тренажёрного зала сети фитнес-клубов Pride Fitness, входящей в ГК Pride United. Как отметил

Читать: ОСН