Врач Маматов предупредил о влиянии просмотра рабочих чатов на засыпание

Опубликовано: 06:43 Источник: ОСН

Проверка рабочей почты и мессенджеров непосредственно перед отходом ко сну мешает быстрому засыпанию, сохраняет внутреннее напряжение и уменьшает общую продолжительность отдыха. Об этом рассказал врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов. Его цитирует RT. Специалист обратил внимание: одного лишь закрытия ноутбука и перехода в горизонтальное положение недостаточно для того, чтобы мозг

Читать: ОСН