Врач Джутова: яйца и орехи помогут сделать кашу более сытной

Опубликовано: 13:29 Источник: ОСН

Каша не всегда способна обеспечить длительное чувство сытости, поэтому для полноценного приема пищи ее рекомендуется сочетать с белковыми продуктами и другими ингредиентами. Об этом «Газете.ru» рассказала врач-диетолог Марьяна Джутова. По словам специалиста, крупы обеспечивают организм углеводами и частью необходимой клетчатки. Чтобы чувство сытости сохранялось дольше, к каше можно добавить яйца, творог, йогурт, орехи, семена или

Читать: ОСН