Психолог Котович: несколько упражнений помогут быстро снять панику

Опубликовано: 02 февраля 2026 08:36 Источник: Известия

Быстро справиться с приступами тревоги и паники помогают простые телесные и дыхательные техники, которые можно выполнять самостоятельно в любой обстановке. Об этом 2 февраля рассказала психолог, эксперт телеканала «Доктор» Татьяна Котович.«Тревога может быть длительной, короткой, возникать в психотравмирующей ситуации или как будто без причины. Пан...

Читать: Известия