Не всем нужны омега-3 в таблетках: врачи объяснили, когда достаточно питания

Опубликовано: 01:08 Источник: ОСН

Ежедневный прием омега-3 в капсулах нужен не всем, а здоровым людям без особых показаний обычно достаточно сбалансированного питания. Об этом «Газете.Ru» рассказал гастроэнтеролог Евгений Белоусов. Он рекомендовал включать в рацион жирную рыбу несколько раз в неделю. Льняное масло и семена тоже содержат омега-3, но организм преобразует содержащиеся в них жирные кислоты лишь частично, поэтому полностью

Читать: ОСН