Ксения Герасимова назвала методы борьбы с гаджет-зависимостью

Опубликовано: 20:39 Источник: Царьград

Тон: Негатив -1 | Слов: 281 | Знаков: 2256

Психолог Ксения Герасимова раскрыла способы отказаться от телефонов перед сном. Рекомендации включают отключение уведомлений и автовоспроизведения серий, введение покупок с отсрочкой и удаление карт из приложений. Она также посоветовала чтение книг и вечерние расслабляющие практики.