Врач Мамадалиева: оптимальная продолжительность дневного сна — 20–30 минут

Опубликовано: Вчера 21:06 Источник: ОСН

Важно не забывать о том, что в нормальных условиях короткий дневной сон может помочь сохранить работоспособность, но его важно ограничить по времени. Оптимальная продолжительность — 20–30 минут, максимум — около 40. Об этом в воскресенье вечером в ходе диалога с интернет-изданием «Газета.Ru» проинформировала врач Миляуша Мамадалиева, указав, что после обеда у многих людей естественным образом

Читать: ОСН