Исследование показало связь времени засыпания с потерей веса

Опубликовано: 01:06 Источник: ОСН

Ученые Нью-Йоркского университета выяснили, что более ранний отход ко сну может способствовать снижению веса даже без увеличения общей продолжительности отдыха. Результаты исследования опубликованы в журнале Nursing Research. В эксперименте участвовали 196 человек в возрасте от 21 до 64 лет с преддиабетом, которые спали менее 6,5 часа в сутки. Все они в течение восьми недель придерживались

Читать: ОСН