Врач назвала пищу, которая бережет от Альцгеймера

Опубликовано: 15:37 Источник: Свободная Пресса

Многие исследования показывают, что риск когнитивных нарушений снижается, если человек придерживается средиземноморского рациона или диеты MIND. Например, исследование Rush Memory and Aging Project, в котором участвовали 923 пожилых людей. Те, кто строго соблюдал диету MIND, заболевали болезнью Альцгеймера на 53% реже, чем те, кто почти её не придерживался. У тех, кто следовал диете умеренно, риск был ниже на 35%. Основа у этих диет растительная.

Читать: Свободная Пресса