Сомнолог Бузунов сообщил, что избыточная освещенность спальни грозит бессонницей

Опубликовано: 10:03 Источник: ТК 360

В больших городах освещение не гаснет даже ночью — горят фонари, светятся рекламные баннеры, иногда мельтешат фары автомобилей. Все это проникает в квартиры через окна и влияет на сон людей. Но как именно? По словам врача-сомнолога Романа Бузунова, свет, который попадает на глаза даже через веки, может подавлять выработку гормона сна мелатонина, сообщила Общественная Служба Новостей.

Читать: ТК 360