Британская диетолог назвала простые и полезные блюда для людей после 40

Опубликовано: 17:04 Источник: Свободная Пресса

После 40-50 лет питание становится не просто делом вкуса, а фактором, напрямую влияющим на давление, уровень сахара, состояние сосудов и обмен веществ. В британском издании Marie Claire UK диетолог (BSc), автор бестселлеров и фуд-блогер Эмили Инглиш, более известная как Em The Nutritionist, предлагает простой подход: не строгие диеты, а понятные домашние блюда из доступных продуктов — с акцентом на белок, клетчатку и полезные жиры.

Читать: Свободная Пресса