Hola: эмоциональная стабильность указывает на достаточный сон

Опубликовано: 13:09 Источник: Газета.ру

Определить оптимальную продолжительность сна можно с помощью простого самонаблюдения — по самочувствию и настроению в течение дня. Об этом рассказала сомнолог и врач Института сна в Мадриде Альба Гарсия Арагон. Этот простой способ эксперт подсказала в разговоре с изданием Hola.

Читать: Газета.ру