Гастроэнтеролог Кашух заявила, что сладкое не обязательно исключать при похудении

Опубликовано: 01:57 Источник: ОСН

Полный отказ от сладкого и мучного не является обязательным условием для похудения, потому что набор веса связан не с конкретными продуктами, а с избытком калорий. Об этом рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух. По её словам, если человек регулярно получает больше энергии, чем тратит, лишнее откладывается в жировые запасы, а источник калорий — углеводы, жиры или белки

Читать: ОСН