Психолог Безделев назвал физактивность важным элементом психического здоровья

Опубликовано: 16:42 Источник: ОСН

Клинический психолог, автор метода нейроцифрологии ООО «Лаборатория Эффективных Решений» Вадим Безделев назвал физическую активность важным элементом психического здоровья. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru. По его словам, регулярные умеренные аэробные упражнения в течение 150 минут в неделю помогают улучшить кровообращение мозга, повышают производство нейротрофических факторов, плюс ко всему замедляют возрастные изменения мозга. «При этом у людей,

Читать: ОСН