Развеян миф о пользе раннего подъема

Опубликовано: Вчера 22:55 Источник: Свободная Пресса

В соцсетях все чаще можно увидеть «рецепт успеха»: подъем в 5 утра, холодный душ, пробежка на рассвете и планирование дня. Однако исследования показывают, что универсальной пользы от ранних подъемов нет — многое зависит от биологических ритмов человека. Об этом сообщает портал The Conversation.

Читать: Свободная Пресса