Science Daily: предтренировочные добавки могут привести к недосыпу у молодых людей

Опубликовано: 11:38 Источник: ТК 360

В журнале Science Daily появилась информация о том, что молодые люди, принимающие предтренировочные добавки, чаще сталкиваются с нехваткой сна. Ученые изучили данные участников в возрасте от 16 до 30 лет и обнаружили, что те, кто употреблял добавки перед тренировками в течение последнего года, более чем в два раза чаще жаловались на то, что спят пять часов или меньше за ночь.

Читать: ТК 360