Врач Ахмед: Ради здоровья сердца надо отказаться от кофе после 16:00

Опубликовано: Вчера 22:39 Источник: ОСН

Американский кардиолог Салим Ахмед рассказал, какие вечерние привычки могут негативно влиять на здоровье сердца и мешать полноценному восстановлению организма. Своими рекомендациями он поделился в беседе с Men’s Journal. В первую очередь врач посоветовал наладить режим сна и не засиживаться допоздна. По его словам, лучше всего стараться ложиться спать примерно в одно и то же время

Читать: ОСН