Сомнолог Кудинов: Дефицит витамина D, витаминов группы B и железа может приводить к бессоннице

Опубликовано: 00:30 Источник: ОСН

Нехватка витамина D, витаминов группы B и железа в организме среди прочих негативных эффектов может приводить к нарушениям сна. В большинстве случаев, однако, бессонница возникает по другим причинам, поэтому проверяться на дефициты при трудностях с засыпанием имеет смысл только при исключении прочих возможных факторов и при наличии дополнительных показаний вроде сниженного иммунитета или синдрома беспокойных

Читать: ОСН