Гастроэнтеролог Приказчиков рассказал об идеальном времени для ужина перед сном

Опубликовано: Вчера 23:42 Источник: ОСН

Гастроэнтеролог Александр Приказчиков в интервью для YouTube-канала «Доктор Живой» предупредил об опасности сна сразу после приема пищи и назвал оптимальное время для вечерней трапезы. Специалист порекомендовал ужинать за два-три часа до сна. По его словам, если лечь в постель сразу после еды, содержимое желудка начнет забрасываться в пищевод. Подобная привычка может спровоцировать серьезные повреждения слизистой, вплоть до образования опасных эрозий. В качестве идеального времяпрепровождения после ужина врач посоветовал

Читать: ОСН