Врач Иванов рассказал, что регулярные, но умеренные нагрузки помогут избежать гиподинамии

Опубликовано: 11:50 Источник: ТК 360

Кандидат медицинских наук Марк Иванов в интервью «Радио 1» подчеркнул, что начинать активный образ жизни следует постепенно, чтобы не навредить организму. Он объяснил, почему внезапные интенсивные тренировки могут быть опасны, и раскрыл, сколько времени необходимо уделять физической активности для борьбы с гиподинамией.

Читать: ТК 360