Диетолог Пристанский рассказал о продуктах для улучшения настроения

Опубликовано: Вчера 23:39 Источник: ОСН

Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский перечислил продукты, способные эффективно улучшать эмоциональное состояние человека, передает «Радио 1». Эксперт пояснил, что сладости и углеводы обеспечивают оперативный прилив сил благодаря заложенным в организме эволюционным механизмам. Специалист порекомендовал обратить внимание на зеленый чай, который за счет аминокислоты теанин помогает поддерживать позитивный настрой дольше. Для достижения желаемого эффекта он посоветовал выпивать одну-две чашки напитка, заваренного при температуре до 90 градусов.

Читать: ОСН